Скорая помощь в бане и сауне.

Эффект от бани и сауны может быть разным. Положительный эффект: повышение работоспособности, улучшение самочувствия, крепкий сон, хороший аппетит, укрепление иммунитета и оздоровление организма.

Иногда после бани или сауны могут наблюдаться и негативные последствия: вялость, раздражительность, головная боль, бессоница, снижение или потеря аппетита, удушье. Следует понимать, что чаще всего отрицательные последствия появляются в результате злоупотребления или несоблюдения правил. И для их устранения следует менять частоту процедур, методику их проведения, но прежде всего необходимо обратиться к врачу.

Обморок

Тепловой удар, обморок возможны и у совершенно здоровых людей при неправильном пользовании баней. Следует помнить симптомы обморока: бледность кожи, головокружение, ощущение нехватки воздуха, тошнота, потеря сознания и слабость, редкий пульс и дыхание. Обморок может длится несколько минут.

Как оказать первую помощь при обмороке

- перенести пострадавшего в прохладное помещение, уложить полежать, обеспечить поступление свежего воздуха. Хорошо, если есть возможность дать понюхать нашатырного спирта. Можно поставить на затылок горчичник и растереть ноги и руки. При наличии медработников можно сделать укол с кофеином, камфорой или кордиамином.

Тепловой удар

Тепловой удар проявляется в виде общей слабости, вялости, тяжести в голове и головной болью с головокружением, тошнотой, шумом в ушах. Температура тела повышается, иногда человек теряет сознание.

Как оказать первую помощь при тепловом ударе

- вывести человека в хорошо вентилируемое прохладное помещение, уложить, обеспечить покой, положить холодный компресс на голову, хорошо бы даже сделать влажное укутывание, обеспечить обильным питьем и вызвать врача.

Ожог

В бане можно столкнуться с нанесением ожогов телу сильным паром. Краснота, чувство жжения, припухлость тканей, а тем более появление волдырей - все это признаки ожога.

Как оказать первую помощь при ожоге

- наложить спиртовую повязку или компресс с раствором 2% марганцовки или 10% нашатырного спирта на обожженую поверхность и обеспечить полный покой. Вообще, в банях обязательно должна быть медицинская аптечка со всеми необходимыми лекарственными средствами для таких случаев.

Удушье

Легкое удушье случается в банях. Симптомами этого становятся слабость, ускоренное дыхание (глубоко дышать все труднее, а легкие все тяжелее расслабляются), посинение губ и иногда кончиков пальцев, боль в грудной клетке и ускоренный пульс. Состояние может осложниться спазмами стенок сосудов дыхательных путей, спадом напряжения мышц легких. Недомогание требует немедленного обращения к медицинскому работнику.

Как оказать первую помощь при удушьи.

- необходимо начать массаж воротниковой зоны (шею, плечи, верхнюю часть спины, переднюю часть грудной клекти от верхнего края молочных желез). Массаж может иметь различные приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание. Массаж продолжать минут 10-15.

- провести верхнее холодное обливание в сочетании с обливаением колен (до 3 минут), с хождением по холодной воде.

- обливать спину и бедра холодной водой от полминуты до трех минут.

- сочетать полную теплую ванну с верхним холодным обливанием.